JAKARTAMU.COM | Apakah Anda sering merasa perih di ulu hati, mual, atau begah setelah makan? Gejala-gejala tersebut bisa jadi tanda meningkatnya asam lambung. Gaya hidup serba cepat, konsumsi makanan instan, kopi berlebihan, hingga stres dapat memicu kondisi ini. Namun, kabar baiknya: Anda tak harus selalu bergantung pada obat kimia. Alam menyediakan solusi yang lembut dan menyehatkan—salah satunya adalah Susu Beras Kurma.
Minuman herbal ini terbuat dari bahan sederhana: nasi putih dan kurma. Kombinasi ini mampu menenangkan lambung, menetralkan kelebihan asam, sekaligus memberi energi tanpa memberatkan pencernaan.
Mengapa Susu Beras Kurma Baik untuk Asam Lambung?
Nasi putih mengandung karbohidrat kompleks yang mudah dicerna, tidak bersifat asam, dan memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan. Nasi juga membantu menyerap kelebihan asam di lambung.
Kurma mengandung serat larut, glukosa alami, dan berbagai mineral penting seperti magnesium dan kalium yang membantu regenerasi mukosa lambung serta menjaga keseimbangan asam-basa tubuh.
Bahan-Bahan:
- 1 centong nasi putih hangat (sekitar 100 gram)
- 5–7 butir kurma matang (buang bijinya)
- 250 cc air matang suhu ruang atau hangat
Cara Membuat:
- Masukkan nasi putih dan kurma ke dalam blender.
- Tambahkan 250 cc air matang.
- Blender hingga benar-benar halus dan bertekstur lembut seperti susu cair.
- Saring menggunakan kain tipis atau saringan halus untuk memisahkan serat kasar. (Langkah ini opsional—jika Anda suka versi lebih kental dan berserat, bisa langsung diminum.)
- Sajikan segera. Bisa diminum dalam keadaan hangat atau disimpan di kulkas maksimal 1 hari.
Cara Konsumsi yang Disarankan:
Pagi hari sebelum sarapan untuk menyiapkan lambung menghadapi aktivitas harian.
Malam hari sebelum tidur, untuk menenangkan lambung dan mencegah refluks asam saat tidur.
Konsumsi rutin 1–2 kali sehari selama masa pemulihan lambung.
Manfaat Rutin Minum Susu Beras Kurma:
- Menetralkan Asam Lambung secara alami tanpa iritasi.
- Melindungi Dinding Lambung berkat kandungan serat larut dan nutrisi dari kurma.
- Memberi Energi Stabil, cocok bagi penderita maag yang sering lemas.
- Meningkatkan Mood dan Fokus, karena kurma mengandung gula alami yang menstimulasi produksi serotonin.
- Aman dan Bebas Efek Samping, tanpa tambahan gula, pengawet, atau bahan kimia.
Minuman ini juga cocok bagi:
- Ibu hamil dengan keluhan maag
- Lansia yang sulit mencerna makanan berat
- Anak-anak yang butuh asupan energi lembut
- Pekerja atau pelajar dengan pola makan tidak teratur
Catatan Penting:
Gunakan nasi putih yang lembut, bukan nasi keras atau dingin. Kurma sebaiknya jenis yang manis alami seperti kurma ajwa, sukkari, atau medjool. Hindari menambahkan pemanis buatan.
Dengan menjadikan Susu Beras Kurma sebagai bagian dari rutinitas harian, Anda sedang membantu lambung Anda pulih secara alami, lembut, dan penuh keberkahan dari alam.
